Đối với bạn, khỏe mạnh là như thế nào? Khi bạn hình dung một ai đó khỏe mạnh, bạn nghĩ đến điều gì? Theo bạn điều gì ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh? Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (The Substance Abuse and Mental Health Services Administration – SAMHSA) đã chỉ ra 8 khía cạnh của sự khỏe mạnh cần tập trung vào để tối ưu khóa sức khỏe.
Tất cả những kiến thức về chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần, rồi sau đó là các chiều kích (dimension) đa dạng khác của sức khỏe như cảm xúc, trí tuệ, xã hội…; cách tiếp cận trong chăm sóc người lớn, hay trẻ sơ sinh, mình may mắn được hấp thụ trong ba […]
Sau hơn một tuần “lặn” để dành trọn vẹn thời gian cho gia đình, bản thân, mình đã bắt đầu năm mới bằng “món quà” mà với mình vô cùng đặc biệt – Khóa học của Cựu ngoại trưởng, cựu Đệ nhât Phu nhân Hoa Kỳ Hillary Clinton – The Power of Resilience. Ở tuổi […]
Trải qua một thất bại lớn là một trong những điều tồi tệ nhất trong đời. Nó lấp đầy bạn với những cảm xúc tiêu cực và khiến bạn cảm thấy vô dụng. Đây là lý do tại sao hầu hết mọi người sẽ làm bất cứ điều gì trong khả năng của họ để […]