Làm sao có endorphin tự nhiên?

Thời gian gần đây, mình bơi trở lại. Và thay vì việc bị thiếu thời gian như lúc đầu mình nghĩ, và cơ thể sẽ căng ra để cân đối với công việc, dự án, gia đình, giữ gìn sức khỏe, mình hạnh phúc và khỏe mạnh hơn hẳn. Đó cũng là lúc, mình nghĩ […]

Nuôi dạy một đứa trẻ kiên cường thế nào?

Có một gia đình với quy tắc “điều khó khăn” sẽ dạy trẻ cách làm việc chăm chỉ và đạt được mục tiêu của chúng. Dũng cảm, bền bỉ, kiên cường- những “từ khóa” này có vẻ đang được làm quá khi đề cập đến vấn đề nuôi dạy con cái. Nhiều bậc cha mẹ […]

Nghệ thuật và chữa lành

Bài viết nhân dịp kỷ niệm ngày Nghệ thuật thế giới đồng thời ngày sinh của Leonardo da Vinci: 15/4. Bạn có biết, các hoạt động sáng tạo có thể làm giảm căng thẳng, hỗ trợ giao tiếp và giúp ngăn chặn sự suy giảm nhận thức? Có một bộ phim tài liệu có tên […]