Bài viết cập nhật lại, nhân kỷ niệm 4 năm ngày mất của thiên tài vật lý, người hoạt động trong lĩnh vực mà tác giả không hiểu gì, nhưng lại vô cùng trân trọng. Stephen Hawking cũng là người đã truyền cảm hứng, để tác giả luôn TÒ MÒ về thế giới. Và tôi […]
Đối với bạn, khỏe mạnh là như thế nào? Khi bạn hình dung một ai đó khỏe mạnh, bạn nghĩ đến điều gì? Theo bạn điều gì ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh? Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (The Substance Abuse and Mental Health Services Administration – SAMHSA) đã chỉ ra 8 khía cạnh của sự khỏe mạnh cần tập trung vào để tối ưu khóa sức khỏe.
Tất cả những kiến thức về chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần, rồi sau đó là các chiều kích (dimension) đa dạng khác của sức khỏe như cảm xúc, trí tuệ, xã hội…; cách tiếp cận trong chăm sóc người lớn, hay trẻ sơ sinh, mình may mắn được hấp thụ trong ba […]
Sau hơn một tuần “lặn” để dành trọn vẹn thời gian cho gia đình, bản thân, mình đã bắt đầu năm mới bằng “món quà” mà với mình vô cùng đặc biệt – Khóa học của Cựu ngoại trưởng, cựu Đệ nhât Phu nhân Hoa Kỳ Hillary Clinton – The Power of Resilience. Ở tuổi […]
Trải qua một thất bại lớn là một trong những điều tồi tệ nhất trong đời. Nó lấp đầy bạn với những cảm xúc tiêu cực và khiến bạn cảm thấy vô dụng. Đây là lý do tại sao hầu hết mọi người sẽ làm bất cứ điều gì trong khả năng của họ để […]
Ở Bắc Mỹ, vào mùa xuân, khi đổi múi giờ, người dân mất 1 giờ ngủ. Tỷ lệ chết vì tim tăng 24%. Vào mùa thu, đổi lại múi giờ, người dân thêm 1 giờ ngủ. Tỷ lệ chết vì tim giảm 21%. Khi một trường học đổi giờ học từ 7:25 sáng đến 8:30 […]
Từ một buổi chiều đầu tiên của năm Covid thứ nhất, giữa lúc đang giãn cách, mình quyết định làm một điều gì ý nghĩa thay vì chỉ loanh quanh nghỉ ở nhà (Và cũng do chưa đủ nghiện nhà hay nghiện bếp ). Tự nhiên như thế, “thế giới trên mây/cloud” của mình: https://linhdam.co/ […]
“Cái gì quá cũng không tốt, nhưng quá nhiều whiskey ngon, thì mới chỉ là đủ thôi”. – Mark Twain Từ trước tới nay, chưa bao giờ có một nhận định đúng nào về rượu whiskey được chỉ ra, nhưng chúng ta đã từng có nhiều quan niệm sai lầm rằng tuổi của rượu whiskey […]
Một chiếc bánh trung thu luôn là một thứ nhỏ bé và xa xỉ để bạn chia sẻ với những người thân yêu nhất và gia đình mình, trong một bữa tiệc mùa thu đẹp đẽ. Kristina Cho Những câu chuyện ẩm thực, về bánh trung thu, cũng giống như về rượu vang, chocolate, phô […]
Giữa những ngày Covid lần thứ n, nói với nhau về chất lượng cuộc sống, nghe có vẻ lệch lạc. Nhưng chẳng phải trong chính những lúc bạn chấp chới để duy trì hạnh phúc và sự bình an của tâm trí, lại chính là lúc bạn cần quan tâm đến những thứ, từng được […]